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飯后犯困是什么原因血糖

患者：女，54歲

病情描述:
飯后犯困是什么原因血糖
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

飯后犯困可能與血糖波動有關(guān)，常見原因包括飲食結(jié)構(gòu)失衡、胰島素抵抗、糖尿病前期、反應(yīng)性低血糖等。

1. 飲食結(jié)構(gòu)失衡

高糖高脂飲食會導(dǎo)致血糖快速升高，刺激胰島素大量分泌，引發(fā)困倦。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

2. 胰島素抵抗

胰島素敏感性降低會導(dǎo)致餐后血糖波動加劇，可能與肥胖、缺乏運(yùn)動有關(guān)。表現(xiàn)為餐后明顯疲乏，可通過減重和運(yùn)動改善。

3. 糖尿病前期

糖代謝異常早期常出現(xiàn)餐后嗜睡，與胰島功能受損有關(guān)。伴隨多飲多尿，需進(jìn)行糖耐量測試確診。

4. 反應(yīng)性低血糖

餐后血糖先升后降過度，導(dǎo)致腦供能不足。常見于胃切除術(shù)后或功能性低血糖患者，需少量多餐控制。

建議監(jiān)測餐后血糖變化，保持規(guī)律運(yùn)動，必要時就醫(yī)檢查糖化血紅蛋白等指標(biāo)。

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