美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

喝決明子茶能減肥嗎

患者：女，56歲

病情描述:
喝決明子茶能減肥嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

決明子茶對(duì)減肥有一定輔助作用，但效果因人而異，主要通過(guò)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、利尿消腫等方式幫助減輕體重。

1、促進(jìn)排便

決明子含蒽醌類物質(zhì)可刺激腸道蠕動(dòng)，緩解便秘型肥胖。建議搭配高膳食纖維飲食，避免長(zhǎng)期過(guò)量飲用導(dǎo)致腸道依賴。

2、利尿消水腫

其利水滲濕功效可改善水鈉潴留引起的虛胖。需配合低鹽飲食，腎功能不全者慎用。

3、抑制脂肪吸收

研究發(fā)現(xiàn)決明子多糖可能干擾脂肪分解酶活性，但單獨(dú)飲用減脂效果有限，需結(jié)合運(yùn)動(dòng)才能顯現(xiàn)。

4、調(diào)節(jié)糖代謝

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示決明子提取物有助改善胰島素抵抗，臨床證據(jù)尚不充分，不建議糖尿病患者替代藥物治療。

飲用時(shí)建議每日不超過(guò)10克干品，連續(xù)服用不超過(guò)2周，孕婦及低血壓人群禁用，需配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉才能達(dá)到理想效果。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>