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孩子晚上腿抽筋是什么原因

患者:女,30歲

病情描述:
孩子晚上腿抽筋是什么原因
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

孩子晚上腿抽筋可能與缺鈣、過度疲勞、受涼、生長(zhǎng)痛等因素有關(guān),家長(zhǎng)需注意觀察并采取針對(duì)性措施。

1、缺鈣

鈣離子缺乏可能導(dǎo)致肌肉異常收縮。建議家長(zhǎng)增加牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等富含鈣的食物,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素AD滴劑。

2、過度疲勞

白天活動(dòng)量過大易引發(fā)肌肉痙攣。家長(zhǎng)需合理安排孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)間,運(yùn)動(dòng)后幫助拉伸腓腸肌,睡前可用溫水泡腳放松。

3、受涼

夜間下肢保暖不足會(huì)誘發(fā)抽筋。家長(zhǎng)應(yīng)確保孩子睡眠時(shí)穿著長(zhǎng)褲或使用護(hù)膝,保持室溫適宜,避免直接吹風(fēng)。

4、生長(zhǎng)痛

快速生長(zhǎng)期可能伴隨肌肉牽拉性疼痛。這種情況通常表現(xiàn)為雙側(cè)下肢間歇性疼痛,家長(zhǎng)可通過局部熱敷按摩緩解癥狀,若持續(xù)發(fā)作需排除低磷血癥等代謝性疾病。

日常注意均衡飲食并保證適度日照,若抽筋頻繁發(fā)作或伴隨其他異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查佝僂病等器質(zhì)性疾病。

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