美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

股四頭肌腱炎能自愈嗎

患者：女，52歲

病情描述:
股四頭肌腱炎能自愈嗎
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

股四頭肌腱炎多數(shù)情況下可以自愈。肌腱炎恢復(fù)時(shí)間通常與損傷程度、休息情況、康復(fù)訓(xùn)練、基礎(chǔ)疾病控制等因素有關(guān)。

1、損傷程度

輕度肌腱炎表現(xiàn)為局部壓痛和輕微腫脹，通過(guò)充分休息可逐漸恢復(fù)；中重度損傷伴隨明顯活動(dòng)受限時(shí)，可能需要醫(yī)療干預(yù)。

2、休息情況

急性期應(yīng)停止跑步、跳躍等加重負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，使用護(hù)膝減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免爬樓梯或長(zhǎng)時(shí)間站立等動(dòng)作。

3、康復(fù)訓(xùn)練

疼痛緩解后可進(jìn)行直腿抬高、靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練，逐步增加離心收縮練習(xí)，配合泡沫軸放松大腿前側(cè)肌肉群。

4、基礎(chǔ)疾病

合并糖尿病、風(fēng)濕性疾病等會(huì)延緩愈合，需同步控制原發(fā)病。反復(fù)發(fā)作的肌腱炎可能存在生物力學(xué)異常，建議進(jìn)行步態(tài)評(píng)估。

恢復(fù)期間可冰敷疼痛部位，穿戴膝關(guān)節(jié)加壓帶，補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)有助于結(jié)締組織修復(fù)。若休息4周無(wú)改善或出現(xiàn)夜間痛，需就醫(yī)排除肌腱撕裂。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>