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兒童近視防控有什么辦法

患者：男，62歲

病情描述:
兒童近視防控有什么辦法
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

兒童近視防控可通過(guò)增加戶外活動(dòng)時(shí)間、控制近距離用眼時(shí)長(zhǎng)、改善光照環(huán)境和規(guī)范佩戴矯正眼鏡等方式干預(yù)。

1、戶外活動(dòng)：

每日保證2小時(shí)以上戶外自然光暴露，陽(yáng)光刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌有助于延緩眼軸增長(zhǎng)。家長(zhǎng)需督促孩子進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)眺等動(dòng)態(tài)視覺(jué)訓(xùn)練。

2、用眼管理：

遵循20-20-20法則，每20分鐘近距離用眼后眺望20英尺外20秒。家長(zhǎng)需限制電子屏幕時(shí)間，保持書本與眼睛30厘米以上距離。

3、光照調(diào)節(jié)：

學(xué)習(xí)區(qū)域光照強(qiáng)度應(yīng)維持在300-500勒克斯，避免昏暗或強(qiáng)光直射。夜間使用臺(tái)燈時(shí)需同時(shí)開啟背景光源減少明暗對(duì)比。

4、光學(xué)矯正：

確診近視后應(yīng)及時(shí)驗(yàn)配框架眼鏡或角膜塑形鏡，阿托品滴眼液需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。定期復(fù)查視力并建立屈光發(fā)育檔案。

建議每3-6個(gè)月進(jìn)行專業(yè)視力檢查，膳食中適量補(bǔ)充維生素A、DHA及葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素，保證充足睡眠時(shí)間。

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