美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

女生記性不好是什么原因

患者：女，62歲

病情描述:
女生記性不好是什么原因
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女生記性不好可能與遺傳因素、睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。

1. 遺傳因素

家族中有記憶力減退病史可能增加風(fēng)險(xiǎn)，建議通過(guò)認(rèn)知訓(xùn)練和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充改善，可遵醫(yī)囑使用奧拉西坦、吡拉西坦、茴拉西坦等促智藥物。

2. 睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致大腦代謝廢物清除受阻，需調(diào)整作息保證7-8小時(shí)睡眠，必要時(shí)短期使用右佐匹克隆、唑吡坦、褪黑素等助眠藥物。

3. 心理壓力

焦慮抑郁會(huì)影響海馬體功能，可通過(guò)正念冥想緩解，嚴(yán)重時(shí)可使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物。

4. 貧血

缺鐵性貧血導(dǎo)致腦供氧不足，表現(xiàn)為乏力健忘，需補(bǔ)充鐵劑和維生素C，常用藥物包括琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、蛋白琥珀酸鐵。

日常可適量食用核桃、深海魚(yú)、藍(lán)莓、雞蛋等健腦食物，規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善腦血流，若癥狀持續(xù)加重建議神經(jīng)內(nèi)科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>