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來月經(jīng)前體重為什么會(huì)變重

患者：女，40歲

病情描述:
來月經(jīng)前體重為什么會(huì)變重
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)前體重增加可能與水鈉潴留、食欲增加、胃腸蠕動(dòng)減慢、激素波動(dòng)等因素有關(guān)。

1. 水鈉潴留

黃體期孕激素水平升高導(dǎo)致腎臟排鈉減少，體內(nèi)水分滯留增加，可能引起體重上升1-3公斤，建議減少高鹽食物攝入并適度運(yùn)動(dòng)。

2. 食欲變化

經(jīng)前血清素水平下降會(huì)刺激對(duì)碳水化合物和高熱量食物的渴望，家長(zhǎng)需注意孩子飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

3. 胃腸功能

孕激素水平升高會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)，可能引起便秘和腹脹感，可增加膳食纖維攝入并保持適量活動(dòng)。

4. 激素影響

雌激素和孕激素的周期性變化直接影響脂肪代謝和水分分布，若伴隨嚴(yán)重水腫或體重驟增超過3公斤，建議婦科內(nèi)分泌科就診。

經(jīng)期體重波動(dòng)多屬生理現(xiàn)象，建議保持均衡飲食和規(guī)律作息，避免過度關(guān)注短期體重變化，若伴隨嚴(yán)重不適需及時(shí)就醫(yī)。

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