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泡腳的好處與壞處是什么

患者:女,37歲

病情描述:
泡腳的好處與壞處是什么
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

泡腳既有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞等好處,也可能因水溫過高或時(shí)間過長導(dǎo)致皮膚損傷等壞處。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

泡腳時(shí)溫?zé)岽碳た墒棺悴垦軘U(kuò)張,加速下肢血液循環(huán),有助于改善手腳冰涼癥狀。

2、緩解肌肉疲勞

溫水浸泡能放松足底筋膜和肌肉,對久站、運(yùn)動(dòng)后的小腿酸脹有緩解作用。

3、加重靜脈曲張

長時(shí)間高溫泡腳可能使靜脈血管過度擴(kuò)張,加重下肢靜脈曲張患者的血液淤滯。

4、誘發(fā)皮膚問題

糖尿病患者或皮膚感覺遲鈍者易因水溫感知異常導(dǎo)致燙傷,反復(fù)泡腳可能引發(fā)皮膚干燥皸裂。

建議控制泡腳水溫在40℃左右,時(shí)間不超過20分鐘,糖尿病患者及心腦血管疾病患者需謹(jǐn)慎。

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