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植物神經(jīng)紊亂失眠還能恢復(fù)嗎

患者：女，60歲

病情描述:
植物神經(jīng)紊亂失眠還能恢復(fù)嗎
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的失眠多數(shù)情況下可以恢復(fù)，恢復(fù)方法主要有調(diào)整作息、心理干預(yù)、藥物治療、物理治療。

1、調(diào)整作息

建立規(guī)律睡眠時(shí)間，避免午睡過(guò)長(zhǎng)或夜間熬夜，睡前減少電子設(shè)備使用。

2、心理干預(yù)

通過(guò)認(rèn)知行為療法緩解焦慮情緒，必要時(shí)可進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，改善自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用谷維素片、烏靈膠囊、棗仁安神膠囊等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物。

4、物理治療

經(jīng)顱磁刺激、生物反饋療法等物理手段可幫助改善睡眠質(zhì)量，需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

建議保持適度運(yùn)動(dòng)，晚餐不宜過(guò)飽，睡前可飲用溫牛奶或泡腳放松，持續(xù)失眠超過(guò)兩周需及時(shí)就醫(yī)。

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