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跑完步頭疼的要炸掉了

患者:男,41歲

病情描述:
跑完步頭疼的要炸掉了
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

跑步后劇烈頭痛可能與脫水、肌肉緊張、低血糖偏頭痛發(fā)作有關(guān),嚴(yán)重時需警惕腦血管異常。

1、脫水

運(yùn)動大量出汗未及時補(bǔ)水會導(dǎo)致腦脊液壓力變化,引發(fā)搏動性頭痛。建議運(yùn)動前中后分次飲用含電解質(zhì)飲料,可遵醫(yī)囑使用口服補(bǔ)液鹽。

2、頸部緊張

跑步姿勢不當(dāng)造成頸肩肌肉持續(xù)收縮,牽涉痛放射至頭部。運(yùn)動后熱敷頸部,必要時使用鹽酸乙哌立松片緩解肌痙攣。

3、低血糖

空腹運(yùn)動致血糖下降引發(fā)血管代償性擴(kuò)張。跑步前1小時進(jìn)食香蕉等碳水食物,突發(fā)頭痛可服用葡萄糖酸鈣片。

4、偏頭痛

運(yùn)動誘發(fā)三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常激活,常伴惡心畏光。避免強(qiáng)光噪音刺激,急性期可用布洛芬緩釋膠囊。

持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、意識模糊需立即就醫(yī),日常注意運(yùn)動強(qiáng)度漸進(jìn)性提升,運(yùn)動時佩戴心率監(jiān)測設(shè)備。

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