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來(lái)大姨媽前體重會(huì)增加嗎

患者：女，42歲

病情描述:
來(lái)大姨媽前體重會(huì)增加嗎
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

來(lái)大姨媽前體重可能會(huì)增加，這種現(xiàn)象通常與激素變化、水鈉潴留、食欲增加、代謝減緩等因素有關(guān)。

1、激素變化

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平波動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留，可能引起體重短暫上升1-2公斤，屬于生理性現(xiàn)象，月經(jīng)結(jié)束后會(huì)逐漸恢復(fù)。

2、水鈉潴留

黃體期孕激素升高促使腎臟重吸收鈉離子，造成組織間隙水分積聚，可能表現(xiàn)為面部浮腫或下肢腫脹，建議經(jīng)前減少高鹽食物攝入。

3、食欲增加

經(jīng)前血清素水平下降會(huì)增強(qiáng)對(duì)碳水化合物的渴望，過(guò)量攝入高糖高脂食物可能導(dǎo)致熱量盈余，建議選擇全谷物、堅(jiān)果等健康零食替代。

4、代謝減緩

黃體期基礎(chǔ)體溫升高但運(yùn)動(dòng)耐受力下降，部分女性活動(dòng)量減少，建議保持適度散步或瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

經(jīng)期體重波動(dòng)多屬正常生理現(xiàn)象，若伴隨持續(xù)水腫或體重驟增超過(guò)3公斤，建議婦科就診排除內(nèi)分泌疾病。

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