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懷孕三個月需要補充哪些營養(yǎng)

患者:女,48歲

病情描述:
懷孕三個月需要補充哪些營養(yǎng)
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕三個月需要補充葉酸、鐵、鈣、維生素D等營養(yǎng)素,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、碳酸鈣、維生素D滴劑、復(fù)合維生素等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 葉酸

深綠色蔬菜、動物肝臟、豆類等富含葉酸,有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。

2. 鐵

紅肉、動物血、菠菜等含鐵豐富,可預(yù)防孕期貧血。

3. 鈣

牛奶、奶酪、芝麻等富含鈣質(zhì),促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。

4. 維生素D

海魚、蛋黃、蘑菇等含有維生素D,幫助鈣質(zhì)吸收。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

用于治療或預(yù)防缺鐵性貧血,需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2. 碳酸鈣

補充鈣質(zhì)的常用藥物,適合孕期鈣需求增加時使用。

3. 維生素D滴劑

促進(jìn)鈣吸收,改善維生素D缺乏狀況。

4. 復(fù)合維生素

含多種孕期所需營養(yǎng)素,需根據(jù)醫(yī)囑選擇適合劑型。

孕期飲食應(yīng)均衡多樣,避免過量攝入單一營養(yǎng)素,定期產(chǎn)檢監(jiān)測營養(yǎng)狀況,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補充方案。

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