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孕婦不能吃的東西清單

患者:女,49歲

病情描述:
孕婦不能吃的東西清單
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦需避免的食物主要有生冷海鮮、未滅菌乳制品、高汞魚類、酒精類飲品等,這些食物可能增加胎兒畸形或流產(chǎn)風險。

1、生冷海鮮

生魚片、生蠔等可能攜帶李斯特菌或寄生蟲,易引發(fā)感染。建議徹底加熱后食用,可選擇煮熟的三文魚或蝦類替代。

2、未滅菌乳制品

軟質奶酪、鮮榨生乳可能含致病菌。應選擇巴氏殺菌的牛奶、酸奶,或經(jīng)高溫處理的硬質奶酪如切達奶酪。

3、高汞魚類

鯊魚、劍魚等大型魚類汞含量超標,可能損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)。推薦食用低汞的鮭魚、鱈魚,每周不超過340克。

4、酒精類飲品

任何酒精都可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育。可用無酒精啤酒、鮮榨果汁替代,孕期應完全戒斷酒精攝入。

孕期飲食需注重營養(yǎng)均衡,每日補充葉酸400微克,避免過量攝入咖啡因,所有食材應充分清洗烹煮后食用。

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