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例假期間不能吃的水果有哪些

患者:女,50歲

病情描述:
例假期間不能吃的水果有哪些
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

例假期間應(yīng)避免食用寒涼性水果,主要有西瓜、柿子、火龍果、山竹等,可能加重痛經(jīng)或影響經(jīng)血排出。

1、西瓜

西瓜性寒且水分含量高,可能刺激子宮收縮導(dǎo)致痛經(jīng)加劇,經(jīng)期過量食用易引發(fā)胃腸不適。

2、柿子

柿子富含鞣酸可能抑制鐵吸收,經(jīng)期失血期間需注意補鐵,空腹食用還可能加重腹脹癥狀。

3、火龍果

火龍果性質(zhì)偏涼且含籽較多,可能刺激腸道蠕動,體質(zhì)虛寒者經(jīng)期食用易出現(xiàn)腹瀉癥狀。

4、山竹

山竹具有較強清熱效果,經(jīng)期過量食用可能影響氣血運行,導(dǎo)致經(jīng)血量異常減少或排出不暢。

建議選擇蘋果、榴蓮等溫性水果,注意控制單次攝入量,體質(zhì)虛寒者可用熱水浸泡后食用。

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