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脾虛濕氣重怎樣調理和治療

患者:男,44歲

病情描述:
脾虛濕氣重怎樣調理和治療
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾虛濕氣重可通過飲食調節(jié)、中藥調理、運動改善、穴位按摩等方式治療。脾虛濕氣重通常由飲食不當、缺乏運動、環(huán)境潮濕、脾胃功能失調等原因引起。

1、飲食調節(jié)

減少生冷油膩食物攝入,增加山藥、薏米、紅棗、小米等健脾祛濕食材,避免暴飲暴食加重脾胃負擔。

2、中藥調理

可能與脾胃虛弱、水濕運化失常有關,通常表現(xiàn)為食欲不振、大便黏膩等癥狀??勺襻t(yī)囑使用參苓白術散、香砂六君子丸、附子理中丸等健脾化濕藥物。

3、運動改善

堅持八段錦、太極拳等溫和運動,促進氣血運行加速濕氣排出,避免久坐不動導致濕氣滯留。

4、穴位按摩

每日按摩足三里、豐隆等健脾祛濕穴位,配合艾灸效果更佳,需由專業(yè)醫(yī)師指導操作手法。

調理期間注意腹部保暖,保持規(guī)律作息,癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)進行辨證治療。

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