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十二時辰對應(yīng)經(jīng)絡(luò)的時間是什么

患者：女，39歲

病情描述:
十二時辰對應(yīng)經(jīng)絡(luò)的時間是什么
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

十二時辰對應(yīng)經(jīng)絡(luò)的時間分別是子時膽經(jīng)、丑時肝經(jīng)、寅時肺經(jīng)、卯時大腸經(jīng)、辰時胃經(jīng)、巳時脾經(jīng)、午時心經(jīng)、未時小腸經(jīng)、申時膀胱經(jīng)、酉時腎經(jīng)、戌時心包經(jīng)、亥時三焦經(jīng)。

1、子時膽經(jīng)

子時為23時至次日1時，對應(yīng)膽經(jīng)運(yùn)行時段，此時膽經(jīng)氣血旺盛，適合靜臥養(yǎng)陽。

2、丑時肝經(jīng)

丑時為1時至3時，對應(yīng)肝經(jīng)運(yùn)行時段，此時肝經(jīng)進(jìn)行解毒代謝，深度睡眠有助于肝功能修復(fù)。

3、寅時肺經(jīng)

寅時為3時至5時，對應(yīng)肺經(jīng)運(yùn)行時段，此時肺經(jīng)主導(dǎo)氣血分配，晨間呼吸鍛煉可增強(qiáng)肺功能。

4、卯時大腸經(jīng)

卯時為5時至7時，對應(yīng)大腸經(jīng)運(yùn)行時段，此時大腸經(jīng)活躍，適宜排便清腸。

根據(jù)時辰調(diào)理作息有助于經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，建議結(jié)合個人體質(zhì)特點(diǎn)進(jìn)行養(yǎng)生安排，必要時可咨詢中醫(yī)師進(jìn)行辨證指導(dǎo)。

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