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濕氣重的人吃什么排濕

患者:女,32歲

病情描述:
濕氣重的人吃什么排濕
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

濕氣重的人可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、四君子湯、五苓散、香砂六君丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效,適合濕氣重伴有水腫、腹瀉的人群食用。

2. 赤小豆

赤小豆能利水消腫、解毒排膿,適用于濕氣重導(dǎo)致的下肢浮腫或皮膚濕疹。

3. 山藥

山藥可補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺,對脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀有幫助。

4. 冬瓜

冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的作用,適合濕熱體質(zhì)者夏季食用。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能益氣健脾、滲濕止瀉,適用于脾虛濕盛導(dǎo)致的食欲減退、大便稀溏。

2. 四君子湯

四君子湯具有補(bǔ)氣健脾的功效,可用于脾胃虛弱、運(yùn)化失常引起的濕濁內(nèi)停。

3. 五苓散

五苓散能溫陽化氣、利濕行水,主治膀胱氣化不利所致的水腫、小便不利。

4. 香砂六君丸

香砂六君丸可健脾和胃、理氣化濕,適用于脾胃虛弱兼氣滯濕阻的脘腹脹滿。

日??膳浜线m量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗,避免久居潮濕環(huán)境,飲食宜清淡易消化,忌食生冷油膩之物。

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