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眼皮發(fā)沉困倦怎么回事

患者:男,48歲

病情描述:
眼皮發(fā)沉困倦怎么回事
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

眼皮發(fā)沉困倦可能由睡眠不足、用眼過度、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整作息、改善用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼周肌肉疲勞,表現(xiàn)為眼皮沉重。建議保持規(guī)律作息,每日保證7-8小時(shí)睡眠,睡前避免使用電子設(shè)備。

2、用眼過度

長時(shí)間閱讀或注視屏幕會(huì)使眼肌持續(xù)緊張,引發(fā)困倦感。每用眼1小時(shí)應(yīng)閉目休息或遠(yuǎn)眺,可配合熱敷緩解疲勞。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致組織供氧不足,伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。需增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物攝入,必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)引發(fā)代謝減慢,常伴有畏寒、體重增加。需檢測(cè)甲狀腺功能,確診后可選用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。

日常注意均衡飲食,適量補(bǔ)充維生素B族,避免長時(shí)間連續(xù)用眼,癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。

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