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臉上長雀斑怎么內(nèi)調(diào)理

患者：女，55歲

病情描述:
臉上長雀斑怎么內(nèi)調(diào)理
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

臉上長雀斑可通過飲食調(diào)理、營養(yǎng)補充、中藥調(diào)理、防曬護理等方式改善。雀斑主要與遺傳、紫外線暴露、激素變化、皮膚老化等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)理

多攝入富含維生素C的蔬菜水果如獼猴桃、柑橘，維生素E的堅果如杏仁，以及抗氧化食物如番茄，有助于抑制黑色素生成。

2、營養(yǎng)補充

適當(dāng)補充維生素C片、維生素E軟膠囊、谷胱甘肽等抗氧化劑，可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用氨甲環(huán)酸片輔助淡化色斑。

3、中藥調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為雀斑與肝腎陰虛相關(guān)，可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用六味地黃丸、逍遙丸等中成藥，或白芍、白茯苓等美白中藥材。

4、防曬護理

嚴(yán)格使用SPF30以上防曬霜，避免上午10點至下午4點紫外線強烈時段外出，物理遮擋可通過戴寬檐帽實現(xiàn)。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜加重色素沉著，頑固性雀斑建議聯(lián)合激光治療。

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