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食療治療白頭發(fā)的方法

患者：女，64歲

病情描述:
食療治療白頭發(fā)的方法
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

出現(xiàn)白頭發(fā)可以適量吃黑芝麻、核桃、紫菜、桑葚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃首烏片、精烏膠囊、七寶美髯丹、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，有助于促進黑色素合成，改善頭發(fā)早白。

2、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和微量元素，能夠滋養(yǎng)毛囊，延緩頭發(fā)變白。

3、紫菜

紫菜富含碘元素和多種礦物質(zhì)，有助于維持甲狀腺功能正常，減少白發(fā)產(chǎn)生。

4、桑葚

桑葚含有大量花青素和鐵元素，可以改善頭皮血液循環(huán)，增強頭發(fā)黑色素沉積。

二、藥物

1、首烏片

首烏片具有補肝腎、益精血的功效，適用于肝腎不足引起的須發(fā)早白。

2、精烏膠囊

精烏膠囊能滋陰補腎，對腎虛型白發(fā)有一定改善作用。

3、七寶美髯丹

七寶美髯丹為傳統(tǒng)烏發(fā)方劑，可調(diào)理氣血不足導(dǎo)致的白發(fā)問題。

4、養(yǎng)血生發(fā)膠囊

養(yǎng)血生發(fā)膠囊通過改善血液循環(huán)來營養(yǎng)毛囊，幫助減緩白發(fā)進展。

日常可適當按摩頭皮促進血液循環(huán)，避免過度燙染頭發(fā)，保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于延緩白發(fā)產(chǎn)生。

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