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經(jīng)期能喝桂圓紅棗枸杞茶嗎

患者:男,51歲

病情描述:
經(jīng)期能喝桂圓紅棗枸杞茶嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

經(jīng)期可以適量飲用桂圓紅棗枸杞茶。桂圓紅棗枸杞茶具有補血養(yǎng)顏、緩解疲勞的作用,適合經(jīng)期氣血不足的女性飲用。

1、補血養(yǎng)氣

桂圓、紅棗富含鐵元素,有助于改善經(jīng)期失血導(dǎo)致的貧血癥狀,枸杞則能滋補肝腎,緩解經(jīng)期乏力。

2、緩解痛經(jīng)

紅棗具有溫經(jīng)散寒的功效,桂圓能促進(jìn)血液循環(huán),適量飲用可減輕痛經(jīng)癥狀。

3、改善睡眠

枸杞含有多種氨基酸和微量元素,有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),改善經(jīng)期失眠問題。

4、增強(qiáng)免疫

三種食材均富含維生素和抗氧化物質(zhì),能增強(qiáng)機(jī)體免疫力,預(yù)防經(jīng)期感冒。

經(jīng)期飲用桂圓紅棗枸杞茶時要注意控制飲用量,避免過量導(dǎo)致上火,體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少飲用頻率。

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