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老年人腎虛該怎么進行食補

患者:男,45歲

病情描述:
老年人腎虛該怎么進行食補
共1個回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

老年人腎虛可通過適量食用黑芝麻、山藥、枸杞、核桃等食物進行食補,也可遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下結合具體證型選擇調理方案。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鈣,有助于滋補腎精,改善腰膝酸軟癥狀,可研磨后加入粥品食用。

2、山藥

山藥具有補脾益腎功效,適合腎虛伴隨消化不良者,建議蒸煮或煲湯食用。

3、枸杞

枸杞能滋補肝腎,對視力減退、頭暈耳鳴有改善作用,可泡水或入膳,每日用量不超過15克。

4、核桃

核桃含不飽和脂肪酸和鋅元素,有助于溫補腎陽,適合腎陽虛怕冷者,建議每日食用2-3顆。

二、藥物

1、六味地黃丸

適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗,主要成分為熟地黃、山茱萸,需排除陽虛證后使用。

2、金匱腎氣丸

針對腎陽不足導致的夜尿頻多,含附子、肉桂等溫陽成分,陰虛火旺者禁用。

3、左歸丸

用于真陰不足引起的口干咽燥,含龜板膠等滋膩藥材,脾虛便溏者慎用。

4、右歸丸

改善腎陽虧虛所致的畏寒肢冷,含鹿角膠等動物藥材,高血壓患者需醫(yī)師指導服用。

日常可配合八段錦等舒緩運動,避免過度勞累,出現持續(xù)水腫或嚴重夜尿增多時應及時就診中醫(yī)科。

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