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經(jīng)常憋尿?qū)е履蝾l怎么辦

患者:女,65歲

病情描述:
經(jīng)常憋尿?qū)е履蝾l怎么辦
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科

尿頻可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。經(jīng)常憋尿可能由膀胱過度活動(dòng)、尿路感染、盆底肌功能障礙、焦慮等因素引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

減少咖啡因及酒精攝入,每日飲水量控制在1500-2000毫升,避免睡前大量飲水。建議定時(shí)排尿,每2-3小時(shí)排尿一次。

2、膀胱訓(xùn)練

通過延遲排尿逐漸延長排尿間隔時(shí)間,配合凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。記錄排尿日記有助于評估訓(xùn)練效果。

3、藥物治療

膀胱過度活動(dòng)癥可使用索利那新、托特羅定、米拉貝隆等M受體拮抗劑。尿路感染需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素。

4、心理疏導(dǎo)

焦慮引發(fā)的尿頻可通過認(rèn)知行為療法緩解,必要時(shí)聯(lián)合帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。盆底肌功能障礙需專業(yè)康復(fù)治療。

日常避免久坐壓迫膀胱,穿著寬松衣物,飲食中適量補(bǔ)充南瓜籽、蔓越莓等有益泌尿系統(tǒng)的食物。癥狀持續(xù)超過1周或伴隨尿痛血尿需及時(shí)就診。

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