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焦慮癥開始變好的征兆是什么

患者：女，35歲

病情描述:
焦慮癥開始變好的征兆是什么
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

焦慮癥開始變好的征兆主要有情緒穩(wěn)定、軀體癥狀減輕、社交能力恢復(fù)、認(rèn)知功能改善。

1、情緒穩(wěn)定

焦慮情緒發(fā)作頻率降低，對日常事務(wù)的過度擔(dān)憂減少，可能伴隨愉悅感提升?？赏ㄟ^正念訓(xùn)練和心理治療鞏固效果。

2、軀體癥狀減輕

心悸、手抖、出汗等自主神經(jīng)癥狀緩解，肌肉緊張度下降。漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練有助于進(jìn)一步改善。

3、社交能力恢復(fù)

回避社交場合的行為減少，與他人互動時的緊張感降低。建議通過團(tuán)體治療逐步重建社交信心。

4、認(rèn)知功能改善

注意力集中時間延長，決策猶豫情況減少，工作記憶能力提升。認(rèn)知行為治療可針對性強(qiáng)化該方面進(jìn)步。

康復(fù)期間建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，避免攝入過量咖啡因，必要時定期復(fù)診評估病情變化。

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