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老年人血糖高能吃蜂蜜嗎

患者:女,29歲

病情描述:
老年人血糖高能吃蜂蜜嗎
共1個(gè)回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

老年人血糖高不建議食用蜂蜜。蜂蜜含糖量較高,可能引起血糖波動(dòng),糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制高糖食物攝入,可選擇低升糖指數(shù)食物替代。

1、糖分影響

蜂蜜中葡萄糖和果糖含量超過70%,每100克蜂蜜約含75克碳水化合物,攝入后會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高。

2、血糖波動(dòng)

老年人糖代謝能力下降,食用蜂蜜可能導(dǎo)致餐后血糖劇烈波動(dòng),增加血管內(nèi)皮損傷風(fēng)險(xiǎn)。

3、替代方案

建議選擇羅漢果糖、甜菊糖苷等代糖調(diào)味,這些甜味劑不參與血糖代謝,適合糖尿病患者使用。

4、特殊情況

出現(xiàn)低血糖時(shí)可少量食用蜂蜜應(yīng)急,但日常血糖控制穩(wěn)定期應(yīng)完全避免攝入。

糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)血糖,保持均衡飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于血糖控制,具體飲食方案建議咨詢營養(yǎng)科醫(yī)師。

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