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焦慮癥越關(guān)注癥狀越差怎么辦

患者：男，54歲

病情描述:
焦慮癥越關(guān)注癥狀越差怎么辦

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號: 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

焦慮癥癥狀可通過心理治療、藥物干預(yù)、行為調(diào)整、社會支持等方式緩解，過度關(guān)注癥狀可能加重軀體化反應(yīng)。焦慮癥通常由遺傳易感性、長期壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、創(chuàng)傷事件等原因引起。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法幫助修正災(zāi)難化思維，暴露療法逐步降低對癥狀的敏感度。家長需陪同孩子定期進(jìn)行心理咨詢，避免強(qiáng)化不適感。

2、藥物干預(yù)

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，苯二氮?類藥物如勞拉西泮用于急性發(fā)作。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、行為調(diào)整

每日進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練或漸進(jìn)式肌肉放松，將注意力轉(zhuǎn)移到具體行動而非身體感受。家長需幫助孩子建立規(guī)律作息。

4、社會支持

加入病友互助小組減少病恥感，家人避免過度詢問癥狀細(xì)節(jié)。建議通過繪畫、音樂等非語言方式表達(dá)情緒。

保持適度運(yùn)動與均衡飲食，限制咖啡因攝入，癥狀持續(xù)加重時需及時復(fù)診調(diào)整治療方案。

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