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降血脂的方法有哪些

患者:女,25歲

病情描述:
降血脂的方法有哪些
共1個回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

降血脂可通過飲食調(diào)整、運動干預、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式實現(xiàn)。高脂血癥的治療需結(jié)合病因及個體差異制定綜合方案。

1、飲食調(diào)整

減少飽和脂肪酸攝入,增加燕麥、深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物,每日膳食纖維攝入量建議超過25克。

2、運動干預

每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動,如快走、游泳,配合抗阻訓練可提升高密度脂蛋白水平。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、依折麥布片等降脂藥物,需定期監(jiān)測肝功能和肌酸激酶。

4、中醫(yī)調(diào)理

山楂、決明子等藥食同源材料可輔助降脂,針灸選取豐隆、足三里等穴位調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝。

建議戒煙限酒并保持規(guī)律作息,合并高血壓或糖尿病時需同步控制基礎疾病,定期復查血脂四項指標。

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