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老年癡呆癥前兆及怎么預(yù)防

患者：女，39歲

病情描述:
老年癡呆癥前兆及怎么預(yù)防

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

老年癡呆癥前兆主要表現(xiàn)為記憶力減退、語(yǔ)言障礙、定向力下降、性格改變等癥狀，預(yù)防方法包括認(rèn)知訓(xùn)練、健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、社交活動(dòng)等。

1、記憶力減退：

早期常出現(xiàn)近期記憶遺忘，如忘記剛發(fā)生的事或重復(fù)提問(wèn)?？赡芘c年齡相關(guān)腦萎縮有關(guān)，建議通過(guò)記憶訓(xùn)練和記事本輔助。

2、語(yǔ)言障礙：

表現(xiàn)為找詞困難、表達(dá)不流暢，可能與前額葉功能衰退相關(guān)?？赏ㄟ^(guò)朗讀、對(duì)話練習(xí)延緩進(jìn)展。

3、定向力下降：

在熟悉環(huán)境中迷路或時(shí)間概念混亂，與海馬體損傷有關(guān)。保持規(guī)律作息和使用提醒工具有所幫助。

4、性格改變：

出現(xiàn)淡漠、多疑或情緒波動(dòng)，可能涉及神經(jīng)遞質(zhì)異常。維持社交活動(dòng)和培養(yǎng)興趣愛(ài)好可改善情緒狀態(tài)。

建議定期進(jìn)行認(rèn)知功能篩查，控制高血壓糖尿病等基礎(chǔ)疾病，適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的食物，保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

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