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腳扭傷腳背腫走路疼怎么辦

患者：男，35歲

病情描述:
腳扭傷腳背腫走路疼怎么辦
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳扭傷后腳背腫脹疼痛可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。通常由韌帶損傷、軟組織挫傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、骨折等原因引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止行走活動(dòng)，用彈性繃帶加壓包扎固定踝關(guān)節(jié)，抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，避免負(fù)重加重?fù)p傷。

2、冷敷熱敷

急性期48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，72小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血腫吸收，注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物，需排除用藥禁忌。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、抗阻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度與肌肉力量，預(yù)防反復(fù)扭傷。

建議傷后24小時(shí)內(nèi)就醫(yī)排查骨折風(fēng)險(xiǎn)，恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可穿戴護(hù)踝器具提供穩(wěn)定性支持。

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