美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

雞爪的功效作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

患者：女，38歲

病情描述:
雞爪的功效作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

雞爪富含膠原蛋白、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)及多種微量元素，具有美容養(yǎng)顏、強(qiáng)健骨骼、促進(jìn)傷口愈合等功效，適合適量食用。

1、美容養(yǎng)顏

雞爪中的膠原蛋白有助于維持皮膚彈性，減少皺紋生成，可搭配維生素C豐富的蔬菜水果增強(qiáng)吸收。

2、強(qiáng)健骨骼

鈣質(zhì)與磷元素含量較高，對(duì)兒童骨骼發(fā)育及中老年人骨質(zhì)疏松預(yù)防有一定幫助，建議搭配維生素D食物。

3、促進(jìn)修復(fù)

蛋白質(zhì)和鋅元素可加速組織修復(fù)，術(shù)后或傷口恢復(fù)期適量食用有助于愈合，但需避免過(guò)量攝入膽固醇。

4、補(bǔ)充能量

雞爪提供優(yōu)質(zhì)蛋白及B族維生素，適合體力消耗大的人群作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，高血壓患者應(yīng)控制食用量。

雞爪建議采用燉煮方式減少油脂攝入，痛風(fēng)及高尿酸血癥患者需限制食用頻率，日常飲食注意均衡搭配。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>