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緊張引起的高血壓怎么辦

患者:女,29歲

病情描述:
緊張引起的高血壓怎么辦
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

緊張引起的高血壓可通過心理調(diào)節(jié)、呼吸訓練、規(guī)律運動和藥物干預等方式緩解。血壓升高通常由情緒波動、交感神經(jīng)興奮、血管收縮和基礎疾病等因素引起。

1、心理調(diào)節(jié)

通過正念冥想或心理咨詢減輕焦慮,長期壓力可能導致血管內(nèi)皮損傷,表現(xiàn)為頭暈心悸,可遵醫(yī)囑使用阿羅洛爾、氯沙坦鉀或氨氯地平。

2、呼吸訓練

腹式呼吸練習能激活副交感神經(jīng),每日重復進行可降低應激激素水平,急性發(fā)作時可能出現(xiàn)面色潮紅,短期可使用硝苯地平控釋片或卡托普利。

3、規(guī)律運動

每周進行有氧運動幫助改善血管彈性,運動不足會加重胰島素抵抗,伴隨頸項僵直癥狀時可配合纈沙坦等血管緊張素受體拮抗劑。

4、藥物干預

持續(xù)血壓超過140/90mmHg需啟動藥物治療,可能與腎素分泌異?;?a href="http://m.international-tax-support.com/k/89l2leok3du0q0p.html" target="_blank">動脈硬化有關,典型癥狀包括視物模糊,常用藥物包含美托洛爾、氫氯噻嗪或貝那普利。

建議每日監(jiān)測晨起血壓,控制鈉鹽攝入量低于5克,避免濃茶咖啡等刺激性飲品,血壓波動明顯時及時心血管內(nèi)科就診。

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