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腳脖子崴過舊傷總疼怎么辦

患者：男，34歲

病情描述:
腳脖子崴過舊傷總疼怎么辦
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申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腳踝舊傷反復(fù)疼痛可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。通常由韌帶松弛、慢性炎癥、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期減少患肢負(fù)重，使用彈性繃帶或護(hù)踝固定關(guān)節(jié)，避免重復(fù)損傷。慢性期可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度活動(dòng)。

2、物理治療

超聲波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線照射緩解肌肉痙攣。每日熱敷15-20分鐘有助于減輕僵硬感。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，氟比洛芬凝膠貼膏局部抗炎?？赡芘c韌帶修復(fù)不全、滑膜增生有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)彈響和腫脹。

4、康復(fù)訓(xùn)練

進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌力，平衡墊訓(xùn)練改善本體感覺。可能與距骨移位、距腓前韌帶鈣化有關(guān)，易出現(xiàn)晨起僵硬和天氣變化痛。

建議選擇透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋，避免高跟鞋和凹凸路面行走，游泳等水中運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。

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