美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

蓮藕是上火還是下火的

患者:男,28歲

病情描述:
蓮藕是上火還是下火的
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蓮藕屬于性涼食物,具有清熱下火的作用,適合陰虛火旺或?qū)崯狍w質(zhì)人群食用。

1、清熱生津

蓮藕含黏液蛋白和鞣質(zhì)成分,能緩解口干舌燥,對胃火旺盛引起的口腔潰瘍有改善作用。

2、涼血止血

蓮藕中維生素K和單寧酸可收縮血管,對血熱型鼻出血、牙齦出血有輔助調(diào)理效果。

3、健脾開胃

蓮藕淀粉酶促進(jìn)消化液分泌,改善積食腹脹,其膳食纖維能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

4、安神寧心

蓮藕含B族維生素和礦物質(zhì),對心火亢盛導(dǎo)致的失眠多夢有一定緩解作用。

建議濕熱體質(zhì)者每周食用2-3次蓮藕,可搭配百合、蓮子等食材增強(qiáng)清熱效果,脾胃虛寒者應(yīng)控制攝入量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>