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經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致大姨媽延遲嗎

患者：男，46歲

病情描述:
經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致大姨媽延遲嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

經(jīng)常熬夜可能導(dǎo)致月經(jīng)延遲。月經(jīng)周期紊亂通常與作息不規(guī)律、激素水平波動(dòng)、慢性壓力、卵巢功能異常等因素有關(guān)。

1、作息不規(guī)律

長期熬夜會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致褪黑素分泌異常。建議調(diào)整作息至23點(diǎn)前入睡，連續(xù)保持規(guī)律睡眠2-3個(gè)月周期可改善。

2、激素水平波動(dòng)

睡眠不足會(huì)升高皮質(zhì)醇水平，抑制促卵泡激素分泌?？赏ㄟ^晨起日光浴、補(bǔ)充維生素D3調(diào)節(jié)，必要時(shí)檢測性激素六項(xiàng)。

3、慢性壓力

持續(xù)熬夜會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致黃體功能不足。建議進(jìn)行正念冥想、腹式呼吸訓(xùn)練，嚴(yán)重者可短期服用谷維素片。

4、卵巢功能異常

長期睡眠剝奪可能引發(fā)多囊卵巢綜合征或早發(fā)性卵巢功能不全，伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀。需檢查抗繆勒管激素，藥物可選雌二醇片/雌孕激素復(fù)合制劑。

建議記錄基礎(chǔ)體溫曲線，適量食用亞麻籽、南瓜子等植物雌激素食物，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)。若延遲超過90天需就診婦科內(nèi)分泌科。

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