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經(jīng)期喝菊花茶可以嗎

患者:男,46歲

病情描述:
經(jīng)期喝菊花茶可以嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

經(jīng)期多數(shù)情況下可以適量飲用菊花茶,菊花茶具有清熱降火、緩解疲勞的作用,但需注意體質(zhì)差異與飲用方式。

1. 體質(zhì)適宜

體質(zhì)偏熱或經(jīng)期易上火者適合飲用,菊花性微寒可緩解燥熱,但脾胃虛寒者可能加重腹痛。

2. 沖泡濃度

建議淡泡避免寒性刺激,每次3-5朵干菊配300毫升溫水為宜,避免空腹飲用。

3. 飲用時(shí)間

避開經(jīng)量高峰期飲用,可選擇經(jīng)期后期或伴隨紅糖調(diào)節(jié)寒性。

4. 搭配禁忌

避免與綠茶、金銀花等寒涼飲品同服,可搭配枸杞或紅棗中和屬性。

經(jīng)期飲食需以溫?zé)釣橹鳎舫霈F(xiàn)明顯痛經(jīng)或經(jīng)量異常應(yīng)停止飲用并就醫(yī)咨詢。

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