緩解坐骨神經(jīng)痛的動(dòng)作有哪些
患者：女，47歲
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- 申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京醫(yī)院 三甲 骨科
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腰椎間盤突出癥病人做牽引是為什么
牽引，是腰椎間盤突出癥非手術(shù)治療中較常使用的方式之一。牽引可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫。牽引治療腰椎間盤突出癥主要的目的在于：緩解肌肉痙攣；增寬椎間隙；減輕關(guān)節(jié)滑膜擠壓；松解神經(jīng)根粘連。語音時(shí)長 00:5855085次收聽 2018-09-07 -
扁平足是什么病
扁平足是指人的足縱弓發(fā)生了塌陷的情況，足弓發(fā)育的過高會(huì)產(chǎn)生高弓足，發(fā)育的低平會(huì)出現(xiàn)扁平足，扁平足相對(duì)高弓足韌帶更偏松馳，人在踩地的時(shí)候腳的支撐力無法支撐足弓，出現(xiàn)足弓的塌陷，很多會(huì)伴有后足的外翻和前足的外展，這種情況呢叫做扁平足。語音時(shí)長 00:5358276次收聽 2018-06-28 -
橈骨骨折如何康復(fù)
為了讓橈骨骨折后盡快康復(fù)，首先要注意堅(jiān)持功能鍛煉；其次要注意合理飲食，促使骨痂生成生長。
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手臂骨折的表現(xiàn)
手臂骨折的疾病是非常常見的一種，患者是需要在手臂出現(xiàn)異常的外力以后，及時(shí)的了解骨折有哪些表現(xiàn)的。這樣才能更早的判斷手臂骨折的病情?；颊叩氖直蹠?huì)感覺像是裝了一個(gè)假手臂的感覺，還會(huì)伴有嚴(yán)重的麻木感覺，而且骨折的部位能夠明顯的看出來有紅腫的表現(xiàn)。
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右尺橈骨骨折多久恢復(fù)
右尺橈骨骨折的恢復(fù)時(shí)間并不固定，需要根據(jù)骨折類型等多方面的因素來決定。如果兒童發(fā)生右尺橈骨骨折，經(jīng)過治療之后可在4~5周左右逐漸恢復(fù)。但如果成人發(fā)生右尺橈骨骨折，恢復(fù)的時(shí)間還需要6周，老年人右尺橈骨骨折的恢復(fù)時(shí)間會(huì)變得更長，至少要8周以上。
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糖尿病足不想截肢怎么治療
糖尿病足患者可能要面臨截肢的風(fēng)險(xiǎn)，截肢對(duì)于一個(gè)人來說，是很大的挑戰(zhàn)，截肢后病人的生活質(zhì)量會(huì)嚴(yán)重降低，大部分病人是不愿意截肢的，這樣就需要病人積極的控制血糖，配合醫(yī)生的治療，經(jīng)過抗感染，控制血糖后，病人可能可以把肢體保留下來。語音時(shí)長 00:4862133次收聽 2018-06-28 -
腰椎牽引會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害
牽引一般情況沒有危害。應(yīng)充分注意個(gè)體差異，并密切觀察牽引時(shí)患者的感受及反應(yīng)，根據(jù)實(shí)際情況作必要的調(diào)整。一般身體整體狀況好、年輕者，劑量可大些。牽引過程要了解患者反應(yīng)，如有不適或癥狀加重應(yīng)及時(shí)停止治療，尋找原因或更改治療。語音時(shí)長 01:0150840次收聽 2018-09-07 -
扁平足是怎么回事
扁平足是指人的足縱弓發(fā)生了塌陷的情況，足弓發(fā)育的過高會(huì)產(chǎn)生高弓足，發(fā)育的低平會(huì)出現(xiàn)扁平足，扁平足相對(duì)高弓足韌帶更偏松馳，人在踩地的時(shí)候腳的支撐力無法支撐足弓，出現(xiàn)足弓的塌陷，很多會(huì)伴有后足的外翻和前足的外展，這種情況呢叫做扁平足。69029次播放 2018-07-02
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膝關(guān)節(jié)炎是如何引起的
膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生一般由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。膝關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。它的特點(diǎn)主要是關(guān)節(jié)間隙變窄，軟骨磨損比較嚴(yán)重，會(huì)造成關(guān)節(jié)會(huì)內(nèi)翻或者外翻的畸形，常見的有老年人X型腿或者是O型腿。語音時(shí)長 01:1952642次收聽 2018-08-16 -
膝關(guān)節(jié)炎手術(shù)后該怎么護(hù)理
患有膝關(guān)節(jié)炎的病人，進(jìn)行手術(shù)以后，如果做微創(chuàng)手術(shù)，應(yīng)該讓病人早點(diǎn)下地活動(dòng)，避免肌肉萎縮的發(fā)生，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，非常重要。如果膝關(guān)節(jié)炎患者做關(guān)節(jié)置換手術(shù)后，應(yīng)該讓病人在早期進(jìn)行主動(dòng)和被動(dòng)屈膝、伸膝的功能鍛煉，增加患者股四頭肌力量，減少血栓的形成，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，同時(shí)減少萎縮的情況發(fā)生。 膝關(guān)節(jié)炎手術(shù)后，病人一般在拔出引流管之后，兩天左右就下地進(jìn)行功能鍛煉，扶著助步器行走，這樣有利于膝關(guān)節(jié)炎病人盡早康復(fù)。58573次播放 2018-08-17
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糖尿病足治療有什么偏方
糖尿病足的治療是沒有偏方的，所謂的偏方可能是個(gè)別人，采用中藥的方法來進(jìn)行治療，這樣的觀念在于是保證下肢血液的供應(yīng)，提供很好的環(huán)境使?jié)冇?，控制?xì)菌感染，當(dāng)局部感染控制了，傷口就愈合了，所以說在糖尿病足治療方面沒有什么偏方。60656次播放 2018-06-28
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顴骨骨折怎么辦
顴骨骨折發(fā)生之后，應(yīng)積極到醫(yī)院就診，根據(jù)病情進(jìn)行相應(yīng)的治療。對(duì)于輕微凹陷性骨折，選擇保守治療即可，但如果出現(xiàn)開庭性骨折或顴骨明顯塌陷的，應(yīng)積極手術(shù)治療，避免影響到個(gè)人容貌，甚至造成畸形。
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腰椎間盤突出的原因
腰間盤突出跟頸椎病類似，也是由腰椎退變，椎間盤、纖維環(huán)、中板、關(guān)節(jié)突、韌帶等部位退變引起。 腰椎退變相對(duì)比較早，一般來說從18歲到20歲，腰椎間盤會(huì)開始退變，可能是腰椎的活動(dòng)度大、承受力量大，加上平時(shí)不太注意保護(hù)腰，經(jīng)常彎腰干工作導(dǎo)致，但也屬于自然現(xiàn)象，而且一些慢性損傷和工作、勞動(dòng)時(shí)不正確的姿勢(shì)都會(huì)引起腰間盤突出。另外，一些腰部本身的疾病，比如腰椎椎管發(fā)育不好，關(guān)節(jié)突畸形、腰椎滑脫等都可以引起腰間盤突出。但是腰間盤突出最常見的誘因是慢性的損傷，真正畸形損傷很少引起椎間盤突出。55156次播放 2018-09-28
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經(jīng)常按壓顴骨的害處
經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對(duì)稱，主要是由于按壓的時(shí)候用力不均衡所致。如果按壓時(shí)不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會(huì)誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
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偏平足適合穿什么樣鞋
扁平足的患者需要穿支撐力相對(duì)好一點(diǎn)的鞋子，相對(duì)寬松鞋底不能太薄，鞋子最好墊一些有足弓支撐能力的鞋墊，最好是專業(yè)定制的，能對(duì)足弓起到一個(gè)很好的支撐，扁平足的患者要注意少穿非常窄的尖頭的鞋子，包括高跟鞋。60546次播放 2018-07-02
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孩子上課老走神是缺乏營養(yǎng)嗎
孩子上課走神可能與營養(yǎng)缺乏有關(guān)，但更需綜合評(píng)估注意力分散的多種誘因，包括睡眠質(zhì)量、心理壓力、飲食結(jié)構(gòu)、環(huán)境干擾及潛在疾病因素。1、睡眠不足：每日睡眠時(shí)間不足9小時(shí)會(huì)顯著降低兒童專注力。建立固定作息時(shí)間，睡前1小時(shí)避免電子...0次瀏覽 2025-09-14
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豆腐怎么處理沒有豆腥味
豆腐去除豆腥味的方法有浸泡、焯水、調(diào)味、搭配食材、烹飪技巧。1、浸泡：豆腥味主要來源于豆腐中的大豆異黃酮和揮發(fā)性物質(zhì)，將豆腐放入清水中浸泡30分鐘以上，可以有效減少豆腥味。浸泡時(shí)可在水中加入少量鹽或白醋，幫助中和異味。對(duì)...0次瀏覽 2025-09-14
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高血壓禁忌的食物有哪些
高血壓患者需避免高鹽、高脂、高糖及刺激性食物，具體包括腌制食品、動(dòng)物內(nèi)臟、酒精飲料、濃茶咖啡及加工甜點(diǎn)。1、高鹽食物：鈉鹽過量會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留增加血容量，直接升高血壓。咸菜、臘肉、罐頭食品含鹽量均超過每日推薦攝入量6克。替...0次瀏覽 2025-09-14
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大腿動(dòng)脈有個(gè)包按著有點(diǎn)痛
大腿動(dòng)脈處出現(xiàn)包塊并伴有按壓痛，可能與動(dòng)脈瘤、血管炎、脂肪瘤、淋巴結(jié)腫大或外傷有關(guān)。1、動(dòng)脈瘤：動(dòng)脈瘤是由于動(dòng)脈壁局部薄弱或損傷，導(dǎo)致血管壁向外膨出形成的包塊。常見于高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化患者。按壓時(shí)可能感到疼痛，尤其在動(dòng)...0次瀏覽 2025-09-14
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。676次瀏覽 2024-01-05
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普洱茶一般什么價(jià)位
普洱茶的價(jià)位因品質(zhì)、年份、產(chǎn)地等因素差異較大，從幾十元到數(shù)萬元不等。1、品質(zhì)：普洱茶的品質(zhì)直接影響價(jià)格，高品質(zhì)茶葉通常選用優(yōu)質(zhì)原料，制作工藝精湛，口感醇厚，價(jià)格較高。普通品質(zhì)的茶葉則價(jià)格相對(duì)親民。選擇時(shí)可根據(jù)個(gè)人需求和預(yù)...0次瀏覽 2025-09-14
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病毒性皰疹傳染不
病毒性皰疹具有傳染性，主要通過直接接觸、間接接觸、母嬰傳播、性接觸以及空氣傳播等方式傳播。1、直接接觸：病毒性皰疹的病原體為單純皰疹病毒，感染者的皰疹液中含有大量病毒。若健康人群的皮膚或黏膜直接接觸到皰疹液，病毒可通過破...0次瀏覽 2025-09-14
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榴蓮整個(gè)帶殼怎么保存
榴蓮帶殼保存需控制溫度濕度，方法有冷藏保鮮、陰涼通風(fēng)、包裹報(bào)紙、切塊冷凍、制作甜品。1、冷藏保鮮：完整榴蓮放入冰箱冷藏層可保存3-5天，溫度建議4-8℃。外殼能阻隔異味，但需用保鮮膜包裹果蒂防止水分流失。若已開裂需優(yōu)先食...0次瀏覽 2025-09-14
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用蜂蜜治失眠的方法
蜂蜜治療失眠的原理在于其富含的天然糖分和氨基酸，能夠促進(jìn)血清素的合成，幫助放松神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。具體方法包括睡前飲用蜂蜜水、搭配牛奶或檸檬水等。1、蜂蜜水：蜂蜜中的葡萄糖和果糖能夠快速進(jìn)入血液，刺激胰島素分泌，促進(jìn)色氨...0次瀏覽 2025-09-14
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榴蓮千層放一晚上會(huì)壞嗎
榴蓮千層蛋糕在常溫下放置一夜可能變質(zhì)，儲(chǔ)存方式?jīng)Q定其安全性，關(guān)鍵因素包括溫度控制、密封程度、原料新鮮度、環(huán)境濕度及微生物污染風(fēng)險(xiǎn)。1、溫度影響：室溫超過25℃時(shí)，奶油和榴蓮果肉6小時(shí)內(nèi)可能滋生細(xì)菌。建議冷藏保存，4℃環(huán)境...0次瀏覽 2025-09-14
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橄欖油能降血脂嗎
橄欖油確實(shí)有助于降低血脂，主要通過其富含的單不飽和脂肪酸、抗氧化物質(zhì)和抗炎成分發(fā)揮作用。1、單不飽和脂肪酸：橄欖油中富含的單不飽和脂肪酸，特別是油酸，能夠降低低密度脂蛋白膽固醇LDL-C水平，同時(shí)提高高密度脂蛋白膽固醇H...0次瀏覽 2025-09-14
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冬天練瑜伽出汗好嗎
冬季練習(xí)瑜伽出汗有助于促進(jìn)新陳代謝和排毒，但需注意保暖與補(bǔ)水。冬季瑜伽出汗的益處與注意事項(xiàng)主要有出汗排毒、體溫調(diào)節(jié)、關(guān)節(jié)保護(hù)、水分補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制。1、出汗排毒：冬季通過瑜伽出汗可加速皮膚代謝，幫助排出體內(nèi)蓄積的乳酸與...0次瀏覽 2025-09-14
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新裝修的房子甲醛多少算正常呢?
新裝修房屋室內(nèi)甲醛濃度應(yīng)低于0.08毫克/立方米，實(shí)際數(shù)值受裝修材料、通風(fēng)條件、溫濕度、家具密度、檢測(cè)方法等因素影響。1、裝修材料：人造板材、膠黏劑等裝修材料是甲醛主要釋放源。密度板、刨花板的甲醛釋放周期可達(dá)3-15年，...
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長跑心率保持多少好
長跑時(shí)心率建議控制在最大心率的60%-80%區(qū)間，具體數(shù)值受年齡、體能水平、訓(xùn)練目標(biāo)、環(huán)境溫度和個(gè)體差異等因素影響。1、年齡因素：最大心率計(jì)算公式為220減去年齡。30歲跑者最大心率約為190次/分，建議長跑心率維持在1...0次瀏覽 2025-09-14
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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吃南瓜子能治療前列腺肥大嗎
南瓜子可能輔助改善前列腺肥大癥狀，但無法替代正規(guī)治療，其作用機(jī)制與鋅元素、植物甾醇和抗氧化成分相關(guān)。1、鋅元素作用：南瓜子富含鋅元素，每100克含7-8毫克鋅。鋅參與前列腺液合成并調(diào)節(jié)雄激素代謝，缺鋅可能導(dǎo)致前列腺組織增...0次瀏覽 2025-09-14
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烤箱烤食物會(huì)致癌嗎
烤箱烤食物可能致癌的原因與高溫烹飪產(chǎn)生的有害物質(zhì)有關(guān)，但通過合理烹飪方式可以有效降低風(fēng)險(xiǎn)。1、高溫反應(yīng)：烤箱烤制食物時(shí)，高溫會(huì)導(dǎo)致食物中的蛋白質(zhì)和糖類發(fā)生美拉德反應(yīng)，產(chǎn)生丙烯酰胺等潛在致癌物質(zhì)。尤其是淀粉類食物如面包、薯...0次瀏覽 2025-09-14
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膳食纖維吃多了會(huì)怎樣
膳食纖維攝入過多可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉、營養(yǎng)吸收障礙等問題。膳食纖維的過量攝入可能由膳食纖維種類、攝入量、個(gè)體消化能力、飲食習(xí)慣、腸道菌群狀態(tài)等因素引起。1、腹脹：膳食纖維在腸道中被細(xì)菌發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，可能導(dǎo)致腹脹。尤其是水...0次瀏覽 2025-09-14
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辣椒沾到眼睛很辣怎么辦
辣椒沾到眼睛引發(fā)灼燒感需立即用清水沖洗，處理方式包括生理鹽水沖洗、冷敷緩解、人工淚液修復(fù)、避免揉眼及觀察就醫(yī)。1、清水沖洗：辣椒中的辣椒素接觸眼結(jié)膜會(huì)引發(fā)化學(xué)性刺激，需用流動(dòng)清水或生理鹽水持續(xù)沖洗15分鐘以上。沖洗時(shí)翻開...0次瀏覽 2025-09-14
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血糖高吃什么好能降糖
血糖高可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇低升糖指數(shù)食物、增加膳食纖維攝入、控制碳水化合物攝入量、合理搭配蛋白質(zhì)和脂肪來有效降糖。1、低升糖食物：選擇低升糖指數(shù)GI食物有助于穩(wěn)定血糖。燕麥、糙米、全麥面包等富含復(fù)雜碳水化合物，消化...
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外耳道流水結(jié)黃痂
外耳道流水結(jié)黃痂可能與外耳道炎、濕疹、真菌感染、外傷或中耳炎有關(guān)，需根據(jù)具體病因采取針對(duì)性治療。1、外耳道炎：細(xì)菌感染是常見原因，表現(xiàn)為耳道紅腫、疼痛伴黃色分泌物。治療需使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液，同時(shí)避免掏耳刺激...0次瀏覽 2025-09-14
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大腿抽筋很痛怎么辦
大腿抽筋疼痛可通過拉伸放松、熱敷按摩、補(bǔ)充電解質(zhì)、藥物治療、調(diào)整睡姿等方式緩解。大腿抽筋通常由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)不良、神經(jīng)壓迫、藥物副作用等原因引起。1、拉伸放松：立即停止活動(dòng)，將腿伸直并用手扳住腳掌向身體方...0次瀏覽 2025-09-14
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益氣養(yǎng)血口服液什么季節(jié)吃最好
益氣養(yǎng)血口服液一般建議在秋冬季節(jié)服用。益氣養(yǎng)血口服液具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，適用于氣血不足引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀，秋冬季節(jié)人體氣血運(yùn)行相對(duì)緩慢，此時(shí)服用有助于改善氣血不足的情況。益氣養(yǎng)血口服液的主要成分包括黃芪、當(dāng)歸、黨參等中藥材，這些藥材具有溫補(bǔ)作用，適178次瀏覽
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六味地黃丸能根治口腔潰瘍嗎
六味地黃丸不能根治口腔潰瘍，但可能對(duì)部分反復(fù)發(fā)作的陰虛火旺型口腔潰瘍有一定緩解作用。口腔潰瘍的病因復(fù)雜，主要有局部創(chuàng)傷、維生素缺乏、免疫異常、消化系統(tǒng)疾病、遺傳因素等，需針對(duì)具體病因治療。六味地黃丸是中成藥，主要成分為熟地黃、酒萸肉、牡丹皮等，具有滋陰補(bǔ)腎功效242次瀏覽
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患者用尤脫欣具體不良反應(yīng)有哪些
尖銳濕疣疾病危害相對(duì)較大，很多患者在患病后不知道該如何辦才好，建議患者選擇正規(guī)的醫(yī)院，積極的進(jìn)行疾病的治療，避免病情繼續(xù)惡化，影響到自己身體的健康，日常生活中也不要恐懼，要調(diào)整好自己的心態(tài)，積極樂觀的面對(duì)疾病，那么患者用尤脫欣具體不良反應(yīng)有哪些?尤脫欣不良反應(yīng)5124次瀏覽
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十二指腸潰瘍的癥狀吃什么藥
現(xiàn)實(shí)生活之中，十二指腸潰瘍這種疾病還是比較常見的，危害性也是比較大的，比如十二指腸潰瘍會(huì)誘發(fā)諸如潰瘍穿孔，甚至是潰瘍癌變等等嚴(yán)重后果的出現(xiàn)!我們都知道，一旦惡化成了癌癥的話，那么患者的生命就會(huì)有危險(xiǎn)了!因此，一定要及早治療。那么，十二指腸潰瘍的癥狀吃什么藥?下4996次瀏覽
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蕁麻疹丸能不能緩解皮膚瘙癢
蕁麻疹是一種比較常見的疾病，這種病在日常生活中給患者帶來了很多麻煩，飲食方面也有很多注意事項(xiàng)，尤其是有些食物是一定不能吃的，否則會(huì)加重病情。此外，患者還可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蕁麻疹丸，那么，蕁麻疹丸能不能緩解皮膚瘙癢?蕁麻疹丸功能主治是清熱祛風(fēng)，除濕止癢。用4990次瀏覽
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