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哭過(guò)之后眼睛怎么消腫

患者:女,34歲

病情描述:
哭過(guò)之后眼睛怎么消腫
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

哭過(guò)之后眼睛腫脹可能與眼部血管擴(kuò)張、組織液積聚、揉眼刺激、睡眠不足等因素有關(guān),可通過(guò)冷敷、眼部按摩、調(diào)整睡姿、避免揉眼等方式緩解。

1、冷敷:

用冷藏后的濕毛巾或冰袋包裹紗布敷于眼瞼,每次10分鐘,冷刺激可收縮血管減少滲出。避免冰塊直接接觸皮膚。

2、眼部按摩:

用無(wú)名指從內(nèi)眼角向外輕推眼周,配合茶樹(shù)精油可促進(jìn)淋巴回流。按摩前需清潔雙手,力度需輕柔。

3、調(diào)整睡姿:

睡眠時(shí)墊高枕頭避免體液倒流,建議仰臥位。睡前2小時(shí)限制飲水,減少晨起眼瞼水腫概率。

4、避免揉眼:

揉搓會(huì)加重毛細(xì)血管破裂,導(dǎo)致淤血腫脹。若伴有異物感應(yīng)使用人工淚液沖洗,勿用手部接觸眼球。

可適量食用冬瓜、薏米等利水食物,48小時(shí)內(nèi)未緩解或伴隨視力模糊需排查過(guò)敏性結(jié)膜炎等病理性因素。

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