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解決耳鳴的辦法有哪些

患者：男，65歲

病情描述:
解決耳鳴的辦法有哪些
共1個(gè)回答
何海賢 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

耳鳴可通過聲音掩蔽療法、藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整、心理干預(yù)等方式緩解。耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等原因引起。

1、聲音掩蔽：

使用白噪音機(jī)或助聽器產(chǎn)生背景音，降低耳鳴感知。適用于神經(jīng)性耳鳴患者，需在耳科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇設(shè)備。

2、藥物干預(yù)：

血管擴(kuò)張劑如尼莫地平、神經(jīng)營養(yǎng)劑如甲鈷胺、抗焦慮藥如艾司唑侖可能有效。藥物選擇需排除高血壓、中耳炎等病因后遵醫(yī)囑使用。

3、習(xí)慣調(diào)整：

避免咖啡因和酒精攝入，控制每日用耳機(jī)時(shí)間不超過60分鐘。睡眠不足可能加重癥狀，建議保持規(guī)律作息。

4、心理疏導(dǎo)：

認(rèn)知行為療法可改善耳鳴困擾，團(tuán)體治療有助于緩解焦慮。持續(xù)性耳鳴患者建議同時(shí)進(jìn)行聽力康復(fù)訓(xùn)練。

耳鳴持續(xù)超過兩周或伴隨聽力下降需耳鼻喉科就診，日?？删毩?xí)深呼吸緩解癥狀，避免用力擤鼻等增加耳壓行為。

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