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老人抽筋的原因是什么

患者:女,32歲

病情描述:
老人抽筋的原因是什么
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

老人抽筋可能由缺鈣、血液循環(huán)不良、肌肉疲勞、神經(jīng)病變等原因引起,可通過補(bǔ)鈣、改善循環(huán)、適度運(yùn)動、藥物治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮與舒張,鈣缺乏會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日常可通過牛奶、豆制品、深綠色蔬菜補(bǔ)充鈣質(zhì),嚴(yán)重缺鈣需遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣、維D鈣咀嚼片等藥物。

2、血液循環(huán)不良

下肢靜脈回流受阻或動脈供血不足易引發(fā)痙攣。建議避免久坐久站,睡眠時抬高下肢,合并血管病變者需使用羥苯磺酸鈣、前列地爾等改善微循環(huán)藥物。

3、肌肉疲勞

過度活動或脫水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂誘發(fā)抽筋。運(yùn)動后及時補(bǔ)充含鉀鈉飲品,局部熱敷按摩,必要時使用氯唑沙宗等肌肉松弛劑。

4、神經(jīng)病變

糖尿病周圍神經(jīng)病變或腰椎退變壓迫神經(jīng)根可引起痙攣。需控制原發(fā)病,配合甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng),嚴(yán)重者考慮神經(jīng)阻滯治療。

建議老人保持適度運(yùn)動,注意下肢保暖,均衡攝入含鎂、鉀的食物如香蕉、堅(jiān)果,夜間抽筋時可嘗試腳背屈動作緩解。

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