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桔子怎么吃

患者:男,38歲

病情描述:
桔子怎么吃
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)消化不良維生素C缺乏等情況,可以適量吃桔子果肉、桔子果醬、桔子果汁、桔子果干等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液、多酶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 果肉

新鮮桔子果肉富含維生素C和膳食纖維,直接剝皮食用有助于補(bǔ)充營養(yǎng),但需避免空腹大量食用。

2. 果醬

桔子果醬可搭配面包食用,糖分含量較高,糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

3. 果汁

鮮榨桔子果汁保留部分維生素C,但過濾后會損失膳食纖維,飲用時(shí)建議不加糖。

4. 果干

桔子果干便于保存,但加工過程中維生素C易流失,且含糖量較高,需適量食用。

二、藥物

1. 維生素C

維生素C片可用于治療壞血病,長期過量服用可能導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石。

2. 復(fù)合維B

復(fù)合維生素B片可改善因維生素B缺乏導(dǎo)致的口角炎,需避免與咖啡同服。

3. 葡萄糖酸鋅

葡萄糖酸鋅口服液適用于鋅缺乏引起的味覺障礙,過量服用可能引起惡心嘔吐。

4. 多酶片

多酶片能幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和淀粉,適用于消化不良,但腸梗阻患者禁用。

食用桔子時(shí)需注意控制每日攝入量,避免與牛奶同食影響消化,出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。

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