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焦慮驚恐癥的治療方法

患者：女，46歲

病情描述:
焦慮驚恐癥的治療方法
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

焦慮驚恐癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、放松訓(xùn)練等方式治療。焦慮驚恐癥通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、創(chuàng)傷經(jīng)歷等原因引起。

1、心理治療：

認(rèn)知行為療法可幫助患者識別并改變負(fù)面思維模式，暴露療法通過逐步接觸恐懼源減輕癥狀，支持性心理治療提供情感支持。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林，苯二氮卓類藥物如阿普唑侖、勞拉西泮，三環(huán)類抗抑郁藥如丙咪嗪可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平。

3、生活方式調(diào)整：

規(guī)律作息保證充足睡眠，限制咖啡因和酒精攝入，均衡飲食補充維生素B族和鎂元素，適度運動促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。

4、放松訓(xùn)練：

腹式呼吸練習(xí)緩解急性發(fā)作，漸進(jìn)式肌肉放松降低軀體緊張，正念冥想增強情緒調(diào)節(jié)能力，瑜伽改善身心連接。

建議患者建立癥狀日記記錄觸發(fā)因素，參加團(tuán)體治療獲得社會支持，避免過度回避恐懼情境，定期復(fù)診評估治療效果。

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