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腳崴了腫了怎么消腫止疼

患者：女，37歲

病情描述:
腳崴了腫了怎么消腫止疼
共1個(gè)回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

腳踝扭傷后消腫止痛可通過(guò)冰敷加壓、藥物鎮(zhèn)痛、抬高患肢、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。通常由韌帶拉傷、毛細(xì)血管破裂、炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降等原因引起。

1、冰敷加壓：

急性期用毛巾包裹冰袋間斷冷敷，每次15分鐘，配合彈性繃帶加壓包扎，減少組織滲出和血腫形成。

2、藥物鎮(zhèn)痛：

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物，可能與局部前列腺素合成、炎癥介質(zhì)釋放等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腫脹發(fā)熱、按壓疼痛等癥狀。

3、抬高患肢：

平臥時(shí)將腳踝墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流，48小時(shí)后可改用溫?zé)崦硗夥蟾纳蒲h(huán)。

4、康復(fù)訓(xùn)練：

疼痛緩解后進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)和平衡訓(xùn)練，可能與韌帶修復(fù)不全、本體感覺(jué)減退等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)無(wú)力等癥狀。

恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇透氣護(hù)踝支具保護(hù)關(guān)節(jié)，若72小時(shí)后腫脹未消退或出現(xiàn)皮下淤血需及時(shí)骨科就診。

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