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臉上長斑怎么內(nèi)調(diào)

患者：女，47歲

病情描述:
臉上長斑怎么內(nèi)調(diào)
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

臉上長斑可通過調(diào)整飲食、改善作息、藥物干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式內(nèi)調(diào)，通常與紫外線暴露、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

多攝入富含維生素C的蔬菜水果如獼猴桃、柑橘，維生素E的堅果如杏仁，以及抗氧化食物如番茄。避免辛辣刺激及光敏性食物如芹菜。

2、改善作息

保證充足睡眠，減少熬夜；做好防曬措施，外出時使用物理遮擋或防曬霜。長期精神壓力可能加重色素沉著。

3、藥物干預(yù)

可能與黃褐斑、炎癥后色素沉著有關(guān)，表現(xiàn)為對稱性褐色斑片?？勺襻t(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、谷胱甘肽片、維生素C注射液等藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

可能與肝郁氣滯、脾虛濕盛有關(guān)，表現(xiàn)為面色晦暗伴月經(jīng)不調(diào)?？刹捎檬韪谓庥糁兴幦珏羞b丸，或針灸、拔罐等療法。

日常注意保持皮膚清潔，避免過度摩擦，定期進行皮膚管理，嚴重者建議至皮膚科或中醫(yī)科就診評估。

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