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男人怎么可以提高性功能

患者：男，34歲

病情描述:
男人怎么可以提高性功能
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

男性性功能提升可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療及手術(shù)干預(yù)實(shí)現(xiàn)，常見方法包括規(guī)律運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、壓力管理和醫(yī)療輔助手段。

1、生活方式調(diào)整

保持每周適度有氧運(yùn)動(dòng)與盆底肌訓(xùn)練，避免吸煙酗酒，保證充足睡眠。肥胖者需減重，糖尿病患者需控制血糖。

2、心理疏導(dǎo)

伴侶共同參與治療緩解焦慮，認(rèn)知行為療法改善錯(cuò)誤性觀念。長期壓力大者需進(jìn)行專業(yè)心理咨詢。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達(dá)拉非可改善勃起功能，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。睪酮替代療法適用于性腺功能減退者。

4、手術(shù)干預(yù)

嚴(yán)重血管性陽痿可考慮陰莖假體植入術(shù)， Peyronie病需進(jìn)行陰莖彎曲矯正手術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

建議增加深海魚、堅(jiān)果等富含鋅元素食物，避免高脂飲食。出現(xiàn)持續(xù)勃起障礙應(yīng)盡早就診泌尿外科或男科，排除心血管疾病等潛在病因。

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