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腦袋有點(diǎn)漲怎么回事

患者：男，46歲

病情描述:
腦袋有點(diǎn)漲怎么回事
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

腦袋發(fā)脹可能由睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、放松心情、物理治療、藥物控制等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致腦部供氧不足，表現(xiàn)為頭部悶脹感。建議保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，午休不超過(guò)30分鐘。

2、精神壓力

焦慮緊張會(huì)引起腦血管痙攣，產(chǎn)生脹痛?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸緩解，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢。

3、頸椎問(wèn)題

頸椎退變可能壓迫椎動(dòng)脈，通常伴隨頸部僵硬?？蓢L試熱敷、牽引治療，藥物可選甲鈷胺、塞來(lái)昔布、鹽酸乙哌立松。

4、血壓異常

可能與遺傳、高鹽飲食有關(guān)，常見(jiàn)頭暈?zāi)垦?。需監(jiān)測(cè)血壓，藥物可選氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪。

日常注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，飲食宜清淡少鹽，若持續(xù)脹痛超過(guò)三天或伴隨嘔吐需及時(shí)就診。

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