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緊張焦慮導(dǎo)致惡心反胃怎么辦

患者：男，57歲

病情描述:
緊張焦慮導(dǎo)致惡心反胃怎么辦
共1個回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

緊張焦慮導(dǎo)致惡心反胃可通過放松訓(xùn)練、調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)、藥物輔助等方式緩解。惡心反胃通常由自主神經(jīng)紊亂、胃酸分泌異常、胃腸動力障礙、慢性胃炎等原因引起。

1、放松訓(xùn)練：

深呼吸練習(xí)或漸進式肌肉放松可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，減少胃部痙攣。建議每天固定時間練習(xí)10分鐘，避免在餐后立即進行。

2、調(diào)整飲食：

少食多餐，避免辛辣油膩食物刺激胃腸?？蛇x擇蘇打餅干、姜茶等緩解胃部不適，餐后保持直立姿勢30分鐘。

3、心理疏導(dǎo)：

認知行為療法能改善焦慮引發(fā)的軀體癥狀。家長需幫助孩子識別焦慮源，通過繪畫、游戲等方式表達情緒。

4、藥物輔助：

胃黏膜保護劑鋁碳酸鎂、促胃腸動力藥多潘立酮、抗焦慮藥丁螺環(huán)酮可遵醫(yī)囑使用。藥物可能與焦慮情緒、胃酸反流、胃腸蠕動減慢等因素有關(guān)，常伴隨燒心、噯氣等癥狀。

保持規(guī)律作息，適當進行有氧運動，必要時可記錄每日飲食與情緒變化以供醫(yī)生參考。

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