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落枕脖子疼怎么辦

患者:女,58歲

病情描述:
落枕脖子疼怎么辦
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

落枕脖子疼可通過熱敷、頸部活動、藥物治療、物理治療等方式緩解。落枕通常由睡姿不良、頸部受涼、肌肉勞損、頸椎退行性變等原因引起。

1、熱敷

使用熱毛巾或熱水袋敷于疼痛部位,溫度不宜過高避免燙傷,每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷有助于促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。

2、頸部活動

緩慢進行頸部前后屈伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)運動,動作幅度以不引起劇烈疼痛為度。適當(dāng)活動可幫助松解粘連的肌肉纖維,改善活動受限。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。這類藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛消炎作用,常見不良反應(yīng)包括胃腸不適。

4、物理治療

采用超聲波、紅外線或低頻電刺激等物理因子治療。物理治療能穿透深層組織,促進炎癥吸收,適合反復(fù)發(fā)作或癥狀較重者。

睡眠時注意保持頸椎自然曲度,避免使用過高枕頭,冬季需做好頸部保暖。若疼痛持續(xù)超過3天或伴有上肢麻木需及時就診。

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