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扭傷是怎么引起的

患者:男,30歲

病情描述:
扭傷是怎么引起的
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

扭傷可能由運(yùn)動姿勢不當(dāng)、地面不平整、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差等原因引起,可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1、運(yùn)動姿勢不當(dāng)

劇烈運(yùn)動時動作不規(guī)范容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)過度扭轉(zhuǎn),建議運(yùn)動前充分熱身,急性期采用RICE原則處理,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏等藥物。

2、地面不平整

在濕滑或凹凸路面行走易發(fā)生踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻扭傷,建議選擇防滑鞋具,損傷后48小時內(nèi)冰敷,可配合使用活血止痛膏、消痛貼膏、洛索洛芬鈉貼劑等外用藥物。

3、肌肉力量不足

下肢肌群薄弱會導(dǎo)致關(guān)節(jié)代償性受力,可能與缺乏鍛煉或神經(jīng)肌肉疾病有關(guān),表現(xiàn)為反復(fù)扭傷,需進(jìn)行平衡訓(xùn)練,嚴(yán)重者可口服塞來昔布膠囊、艾瑞昔布片等抗炎藥。

4、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差

既往韌帶損傷或先天關(guān)節(jié)松弛者易發(fā)生習(xí)慣性扭傷,常伴關(guān)節(jié)彈響,需佩戴護(hù)具保護(hù),必要時行韌帶重建手術(shù),可短期使用依托考昔片緩解腫脹疼痛。

扭傷后應(yīng)避免患肢負(fù)重,恢復(fù)期可進(jìn)行踝泵訓(xùn)練,日常加強(qiáng)本體感覺練習(xí),若72小時內(nèi)腫脹未消退或出現(xiàn)皮膚青紫需及時就醫(yī)。

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