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軀體化焦慮癥怎么辦

患者:男,59歲

病情描述:
軀體化焦慮癥怎么辦
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

軀體化焦慮癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、放松訓(xùn)練等方式治療。軀體化焦慮癥通常由心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病、遺傳易感性等原因引起。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法可幫助識(shí)別錯(cuò)誤認(rèn)知模式,森田療法強(qiáng)調(diào)癥狀接納。心理治療需由專業(yè)醫(yī)師制定個(gè)性化方案,療程通常需要多次重復(fù)進(jìn)行。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑帕羅西汀、舍曲林可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),苯二氮卓類藥物勞拉西泮能短期緩解急性癥狀。所有藥物均須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定生物節(jié)律,每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。避免攝入咖啡因等興奮性物質(zhì),建立穩(wěn)定的社會(huì)支持系統(tǒng)。

4、放松訓(xùn)練

漸進(jìn)式肌肉放松可降低肌張力,腹式呼吸訓(xùn)練能改善自主神經(jīng)功能。正念冥想每周練習(xí)數(shù)次,持續(xù)一段時(shí)間可降低應(yīng)激反應(yīng)強(qiáng)度。

建議保持均衡飲食,適量補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物和綠葉蔬菜,避免過度關(guān)注軀體癥狀,癥狀持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

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