美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

尿酸高要注意什么

患者:女,34歲

病情描述:
尿酸高要注意什么
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

尿酸高需注意控制飲食、限制高嘌呤食物攝入、增加飲水量、避免飲酒,同時(shí)可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物。

1、控制飲食

減少動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入,選擇低脂乳制品、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白,每日嘌呤攝入量控制在200毫克以內(nèi)。

2、限制高嘌呤食物

避免食用濃肉湯、鳳尾魚、沙丁魚等極高嘌呤食物,適量進(jìn)食豆類、菌菇等中嘌呤食物,烹調(diào)時(shí)建議先焯水。

3、增加飲水量

每日飲水量保持2000-3000毫升,可促進(jìn)尿酸排泄,建議分次飲用白開水、淡茶水或檸檬水等堿性飲品。

4、避免飲酒

酒精會(huì)抑制尿酸排泄,尤其啤酒含有大量嘌呤,需嚴(yán)格戒酒。聚會(huì)時(shí)可選擇無糖蘇打水等替代飲品。

保持規(guī)律作息,每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平,出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>